Gratis introduktionskurs i styrke- och fysträning för ungdomar!

Är du mellan 12-17 år och vill komma igång med träning? Vi erbjuder nu en 3-veckors introduktionskurs där du lär dig grunderna i styrketräning och konditionsträning på ett säkert och roligt sätt – helt gratis!

Vad kan du förvänta dig?

Under dessa tre veckor kommer du tillsammans med våra coacher att:

• Lära dig grundläggande teknik för styrketräning och använda gymmets utrustning på rätt sätt.
• Delta i roliga och utmanande träningspass där vi kombinerar styrka, kondition och rörlighet.
• Få personlig vägledning och feedback som ger dig en trygg start på din träningsresa.

Kursinformation

• Startdatum: 8 september (övriga tillfällen 15 + 22 sept samma tid)
• Tid: 16:30
• Antal platser: Endast 12 platser – först till kvarn gäller!
• Kostnad: Helt kostnadsfritt

Denna introduktionskurs är perfekt för dig som är nybörjare eller vill ha bättre koll på hur du tränar på ett säkert och effektivt sätt. Fungerar också utmärkt för dig som vill kunna komplettera din föreningsidrott med grundläggande styrke- och fysträning. Efter dessa tre veckor kommer du ha grunderna för att fortsätta din träning på egen hand, eller gå vidare och träna kontinuerligt med vår träningsgrupp för ungdomar.

Anmäl dig nu!

Platserna fylls snabbt, så se till att säkra din plats idag. Fyll i anmälningsformuläret nedan så ses vi den 8 september i vår lokal (Järnvägsgatan 12).

Vi ser fram emot att hjälpa dig på din träningsresa – välkommen till en stark och frisk framtid!