För dig som vill träna den tid det passar dig så har vi skapat en yta för styrketräning som alltid är tillgänglig.

Här finns bland annat:

• 4 rackplatser
• 14 olympiska stänger + Z-stång + Safety bar +Axel bar + Stock
• Hantlar upp till 50kg + 4 bänkar
• Lyftarpodium
• 10 Pull up-platser
• 4 set gymnastiska ringar (höga och låga)
• Cyklar, roddar, GHD, Reversed hyper, Atlasstenar, Jerk boxar m.fl.

Så även fast det är pågående pass i stora salen så kan du i lugn och ro genomföra ditt träningsprogram som du önskar.
Om du är osäker på hur du ska lägga upp din träning kan du alltid rådfråga någon av våra coacher eller boka en tid med någon av våra personliga tränare.

• 

• 

• 

• 

• 

Strongman

Vi har också tillgång till en hel del redskap som används inom strongman/strongwomen grenarna.
Gå med tunga väskor, pressa stock, lyft stenar, gå med ok, testa greppet med rolling thunder, dra släde, vält däck.. vi har det mesta.
Så testa gärna, men om du inte har gjort det förut så rekommenderar vi att du frågar någon med kunskap innan du utmanar din styrka i någon av grenarna. Vi hjälper gärna till!

• 

•