Ett välgörande rörlighetspass som tar hand om stela leder och muskler. Här varieras en långsammare variant med mer utmanande positioner som också stärker upp kroppen. Är du ovan med träningsformen men känner att det är dags att mjuka upp kroppen så kan du vara trygg med att det finns övningsval och assistans så att du kan få ut det mesta av din timme. En perfekt nedvarvning efter en hektisk dag där du ges chansen att få sjunka in i nuet och ta hand om både kropp och själ.